Dom to nie tylko ściany i dach — to nasza twierdza, oaza spokoju i miejsce pełne wspomnień. Dla wielu z nas jest synonimem bezpieczeństwa. Jednak wraz z upływem lat, nawet ta najbardziej znana przestrzeń może zacząć skrywać niewidoczne na pierwszy rzut oka pułapki. Jak sprawić, by jesień życia upływała w komforcie, a nie w lęku przed upadkiem? Oto kompletny przewodnik po tworzeniu bezpiecznego domu dla seniora.
Dlaczego adaptacja mieszkania dla seniora jest koniecznością?
Żyjemy w społeczeństwie, które starzeje się w szybkim tempie. W związku z tym coraz więcej osób po 60., 70. czy 80. roku życia pragnie pozostać we własnych czterech ścianach jak najdłużej. To zjawisko, znane na świecie jako aging in place (starzenie się w miejscu zamieszkania), jest niezwykle pozytywne, ale wymaga odpowiedzialnego przygotowania.
Często wydaje nam się, że dom jest bezpieczny, bo „znamy go na pamięć”. Niestety, statystyki są nieubłagane. 👉 Czy wiesz, że aż 60% upadków osób po 65. roku życia zdarza się właśnie w domu?
Co więcej, konsekwencje takich zdarzeń są znacznie poważniejsze niż w młodszym wieku. Złamanie szyjki kości udowej czy urazy głowy mogą prowadzić do trwałej utraty samodzielności. Dlatego też bezpieczny dom dla seniora to temat, którego nie wolno bagatelizować. Odpowiednie przygotowanie przestrzeni to inwestycja w zdrowie, niezależność i – co równie ważne – spokój ducha całej rodziny.
Zrozumieć fizjologię: Jak starzenie wpływa na poruszanie się po domu?
Aby skutecznie zaprojektować udogodnienia dla seniorów, musimy przede wszystkim zrozumieć, jak zmienia się percepcja świata wraz z wiekiem. Nie chodzi tu o stygmatyzację, lecz o akceptację faktów biologicznych:
- Wzrok: Potrzebujemy nawet trzy razy więcej światła, by widzieć tak samo dobrze jak dwudziestolatek. Ponadto zmniejsza się wrażliwość na kontrasty, a adaptacja oka do ciemności trwa znacznie dłużej.
- Równowaga i błędnik: Układ przedsionkowy słabnie, w rezultacie nagłe obroty czy wstawanie mogą wywołać zawroty głowy.
- Siła mięśniowa (sarkopenia): Z wiekiem tracimy masę mięśniową, co utrudnia wstawanie z głębokich foteli czy utrzymanie ciężkich naczyń.
- Czas reakcji: Wydłuża się czas potrzebny na ocenę zagrożenia i reakcję (np. złapanie równowagi po potknięciu).
Zatem zrozumienie tych mechanizmów pozwala nam spojrzeć na mieszkanie nie jak na zbiór mebli, ale jak na system wsparcia (lub przeszkód) dla zmieniającego się ciała.
Analiza ryzyka: Zrób audyt swojego mieszkania
Zanim wydasz choćby złotówkę na remont czy drogie akcesoria, musisz przeprowadzić rzetelny audyt. Warto pamiętać, że przystosowanie mieszkania dla osoby starszej nie musi oznaczać generalnego remontu i kucia ścian. Często kluczem są drobne, ale przemyślane zmiany.
Metoda „Oczu Obcego”
Spróbuj wejść do swojego domu tak, jakbyś był tam pierwszy raz. Jeszcze lepiej – zrób to w nieco przyciemnionych okularach lub (ostrożnie!) z lekko obciążonymi kostkami, by symulować ograniczenia ruchowe.
Zadaj sobie pytania:
- Czy muszę się schylać lub wspinać na palce, by sięgnąć po kawę?
- Czy dywan w przedpokoju przesuwa się pod stopami?
- Czy widzę krawędzie schodów po zmroku?
- Czy kable od lampy leżą na drodze mojego przejścia?
Poniżej przeanalizujemy każde pomieszczenie, wskazując konkretne rozwiązania – od tych darmowych, po te wymagające inwestycji.
Łazienka dla seniora – Strefa Zero bezpieczeństwa
Bez cienia wątpliwości, łazienka jest najbardziej niebezpiecznym miejscem w domu seniora. Połączenie wody, śliskich powierzchni, twardej ceramiki i konieczności wykonywania skomplikowanych ruchów (siadanie, wstawanie, wchodzenie) to gotowy przepis na nieszczęście.
Wanna czy prysznic? Odwieczny dylemat
Większość ekspertów jest zgodna: prysznic jest bezpieczniejszy. Wchodzenie do wanny wymaga wysokiego podniesienia nogi i balansowania na jednej kończynie na śliskim podłożu. Jednakże, jeśli remont nie wchodzi w grę lub senior nie chce rezygnować z kąpieli, istnieją rozwiązania pośrednie.
Jeśli prysznic, to jaki?
- Bezprogowy (Walk-in): To ideał. Brak brodzika oznacza brak bariery, o którą można się potknąć. Dodatkowo umożliwia wjazd wózkiem kąpielowym.
- Z niskim brodzikiem: Jeśli odpływ w podłodze jest niemożliwy, wybierz brodzik typu „slim” (wysokość 2-3 cm).
- Powłoka antypoślizgowa: Wybieraj brodziki z fabryczną strukturą antypoślizgową lub zastosuj specjalistyczne naklejki/maty.
Jeśli wanna zostaje:
- Ławeczka nawannowa: Pozwala usiąść i wziąć prysznic bez konieczności siadania na dnie wanny (z którego trudno wstać).
- Stopień pomocniczy z poręczą: Ułatwia wejście, ale musi być stabilny i gumowany.
Uchwyty i poręcze – klucz do stabilności
Zapomnij o uchwytach na przyssawki. W momencie utraty równowagi, senior chwyta się poręczy całym ciężarem ciała. Dlatego uchwyt musi być przywiercony do ściany na solidnych kołkach rozporowych.
- Gdzie montować?
- Pionowy uchwyt przy wejściu do kabiny/wanny.
- Poziomy lub ukośny uchwyt wewnątrz kabiny/nad wanną.
- Uchwyt przy toalecie (ułatwiający wstawanie).
Toaleta – wysokość ma znaczenie
Standardowe muszle klozetowe są często montowane zbyt nisko. Dla osoby ze słabszymi stawami kolanowymi, wstanie z niskiej toalety jest ogromnym wysiłkiem.
- Rozwiązanie: Montaż miski ustępowej na wysokości ok. 45-50 cm lub zastosowanie specjalnej nakładki podwyższającej na sedes (dostępne w sklepach medycznych).
Ergonomiczna kuchnia – Gotowanie bez ryzyka
Kuchnia to serce domu, ale też miejsce pełne gorących powierzchni i ostrych narzędzi. Bezpieczna kuchnia dla seniora to taka, w której wszystko jest „pod ręką”, a ryzyko poparzenia zminimalizowane.
Trójkąt roboczy a strefa zasięgu
Najczęstszym błędem jest przechowywanie ciężkich naczyń (garnki, patelnie) w dolnych szafkach (wymaga schylania) lub na wysokich półkach (wymaga wchodzenia na taboret).
- Złota zasada: Wszystko, co używane codziennie, musi znajdować się na wysokości od pasa do linii wzroku.
- Wymień tradycyjne szafki dolne na głębokie szuflady z pełnym wysuwem. Dzięki temu senior widzi całą zawartość bez konieczności klękania i szperania w głębi szafki.
Sprzęt AGD – technologia w służbie bezpieczeństwa
- Płyta indukcyjna zamiast gazowej: To jedna z najważniejszych zmian. Indukcja nie ma otwartego ognia (brak ryzyka zapalenia rękawa), a sama płyta nagrzewa się tylko pod garnkiem. Co więcej, wiele modeli posiada funkcję auto-stop (wyłącza się, gdy nic na niej nie stoi).
- Czajnik elektryczny: Koniecznie bezprzewodowy, z automatycznym wyłącznikiem i obrotową podstawą.
- Piekarnik na wysokości: Jeśli planujesz remont, umieść piekarnik w słupku na wysokości klatki piersiowej. Wyjmowanie gorącej brytfanny będzie znacznie bezpieczniejsze.
Sypialnia i Salon – Komfort i regeneracja
W tych pomieszczeniach senior spędza najwięcej czasu, odpoczywając. Jednak pozorna statyczność tych miejsc może usypiać czujność.
Wstawanie z łóżka i fotela
Największym wyzwaniem w salonie są zbyt miękkie i zbyt głębokie sofy, z których trudno się wydostać („efekt zapadania”).
- Idealny fotel dla seniora: Powinien mieć twardsze siedzisko, wysokie oparcie podpierające głowę oraz – co kluczowe – solidne podłokietniki, na których można się wesprzeć przy wstawaniu.
- Łóżko: Optymalna wysokość materaca to taka, przy której siedząc na brzegu łóżka, stopy seniora płasko dotykają podłogi, a kolana są zgięte pod kątem 90 stopni (zazwyczaj ok. 50-60 cm od podłogi).
Oświetlenie nocne
Nocne wizyty w toalecie to moment krytyczny. Zaspany organizm, ciemność i nagła pionizacja ciała to przepis na upadek.
- Rozwiązanie: Lampki nocne z czujnikiem ruchu zamontowane nisko przy podłodze (np. w listwach przypodłogowych lub wkładane do kontaktu). Oświetlają drogę, nie rażąc w oczy i nie wybudzając całkowicie.
- Ponadto, włącznik światła powinien znajdować się tuż przy łóżku – senior nie powinien wstawać po ciemku, by zapalić światło.
Ciągi komunikacyjne: Przedpokój i schody
To arterie domu. Muszą być drożne i doskonale oświetlone.
Podłoga to podstawa (dosłownie)
Największym wrogiem w przedpokoju są… chodniczki i dywaniki. Te małe, ozdobne elementy potrafią zwinąć się pod butem i spowodować poślizg.
- Rada: Bezwzględnie usuń małe, lekkie dywaniki. Jeśli z kolei senior nie wyobraża sobie domu bez dywanu, musi on być duży (przygnieciony meblami) lub podklejony na całej powierzchni profesjonalną taśmą dwustronną lub matą antypoślizgową.
Schody – wyzwanie najwyższej wagi
Schody w domu seniora to bariera architektoniczna nr 1.
- Poręcze: Muszą znajdować się po obu stronach schodów. Powinny być obłe, łatwe do objęcia dłonią i wystawać około 30 cm poza pierwszy i ostatni stopień.
- Kontrast: Stopnie często zlewają się w jedną plamę. Dlatego warto nakleić na krawędzi każdego stopnia taśmę antypoślizgową w kontrastowym kolorze (np. żółto-czarną lub fotoluminescencyjną, która świeci w ciemności).
- Oświetlenie schodowe: Każdy stopień powinien być widoczny. Należy unikać oświetlenia, które rzuca mylące cienie.
Podłoga pod lupą: Jaki materiał jest najbezpieczniejszy dla seniora?
Wybór odpowiedniej nawierzchni to fundament bezpiecznego domu. Niestety, często kierujemy się wyłącznie estetyką, podczas gdy kluczowe powinny być parametry techniczne. W związku z tym, przygotowaliśmy szczegółowe zestawienie najpopularniejszych materiałów podłogowych.
1. Płytki ceramiczne i gres
Są one najczęściej wybierane do łazienek i kuchni, ponieważ łatwo utrzymać je w czystości. Jednakże standardowe płytki po zachlapaniu wodą zamieniają się w lodowisko. Dlatego też, jeśli decydujesz się na ceramikę, musisz bezwzględnie szukać oznaczeń antypoślizgowości (symbol R).
- Zalecamy: Płytki o parametrze minimum R10 lub R11.
- Unikaj: Płytek szkliwionych na wysoki połysk. Co więcej, upadek na twardy gres jest bardzo bolesny i grozi poważnymi urazami.
2. Panele winylowe (LVT)
To rozwiązanie zyskuje na popularności i słusznie. Przede wszystkim, winyl jest materiałem „ciepłym” w dotyku i bardziej elastycznym niż płytki. Oznacza to, że w razie upadku lepiej amortyzuje uderzenie. Ponadto, wiele modeli posiada wyczuwalną strukturę, która naturalnie zwiększa przyczepność stopy. Z tego względu winyl jest doskonałą alternatywą zarówno do kuchni, jak i przedpokoju.
3. Wykładziny dywanowe
Dla wielu seniorów są one synonimem przytulności. I faktycznie, wykładzina pokrywająca całą podłogę (od ściany do ściany) jest jednym z najbezpieczniejszych rozwiązań. Po pierwsze, eliminuje ryzyko potknięcia się o krawędź. Po drugie, zapewnia doskonałą amortyzację. Należy jednak pamiętać, aby wybierać wykładziny z krótkim runem. W przeciwnym razie poruszanie się, zwłaszcza przy pomocy balkonika czy laski, może być utrudnione.
Podsumowując ten wątek, przy wyborze podłogi warto kierować się zasadą: bezpieczeństwo ponad design. Chociaż matowy gres może wyglądać mniej efektownie niż ten polerowany, to jednak w codziennym użytkowaniu przez seniora sprawdzi się o wiele lepiej.
Psychologia zmian: Jak rozmawiać z seniorem o remoncie?
Techniczne aspekty to jedno, ale czynnik ludzki jest równie ważny. Wielu seniorów traktuje propozycje zmian (np. montaż barierek) jako zamach na ich niezależność lub bolesne przypomnienie o starości.
Jak przekonać bliskiego do zmian?
- Język korzyści: Nie mów: „Jesteś stary i możesz upaść”. Mów: „Te nowe uchwyty są bardzo modne i wygodne, w spa takie montują”.
- Estetyka: Pokazuj rozwiązania, które są ładne. Rynek oferuje dziś akcesoria łazienkowe dla seniorów, które wyglądają jak designerskie dodatki, a nie sprzęt szpitalny (np. czarne matowe poręcze).
- Metoda małych kroków: Nie rewolucjonizuj całego domu w jeden weekend. Zacznij od lepszego oświetlenia, a następnie dodaj matę pod prysznic. Pozwól seniorowi przyzwyczaić się do nowości.
Nowoczesne technologie (Gerontotechnologia)
W XXI wieku bezpieczeństwo to także cyfrowe wsparcie. Smart Home przestaje być gadżetem dla młodych, a staje się realnym asystentem seniora.
Systemy przywoławcze i opaski SOS
Dla osób mieszkających samotnie, opaska telemetryczna (tzw. „opaska życia”) to konieczność.
- Funkcje: Monitorowanie tętna, detektor upadku (automatycznie wysyła powiadomienie do opiekuna, gdy wykryje gwałtowny wstrząs), lokalizator GPS.
- Przycisk SOS: Duży, łatwo dostępny guzik, który łączy z centrum alarmowym lub rodziną.
Asystenci głosowi
Urządzenia typu Google Home czy Amazon Alexa mogą być zbawienne dla osób z problemami ruchowymi. Umożliwiają sterowanie światłem, radiem czy telefonem za pomocą komend głosowych. „Zadzwoń do córki” – to komenda, która może uratować życie, gdy senior upadnie i nie może sięgnąć po telefon.
Wideodomofony i inteligentne zamki
Seniorzy są grupą najbardziej narażoną na oszustwa „na wnuczka” czy „na policjanta”. Dlatego wideodomofon pozwala bezpiecznie sprawdzić, kto stoi za drzwiami, bez konieczności ich otwierania.
Dofinansowanie zmian – Skąd wziąć środki? (Polska)
Dostosowanie łazienki czy montaż windy schodowej to spory wydatek. Warto jednak wiedzieć, że w Polsce funkcjonują programy wsparcia finansowego.
PFRON i „Likwidacja barier architektonicznych”
Osoby posiadające orzeczenie o niepełnosprawności mogą ubiegać się o dofinansowanie ze środków PFRON (Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych).
- Wnioski składa się w lokalnym PCPR (Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie) lub MOPS/MOPR.
- Dofinansowanie może pokryć nawet do 95% kosztów przedsięwzięcia (choć w praktyce często jest to ok. 60-80% ze względu na limity budżetowe).
- Można sfinansować: przebudowę łazienki (wymiana wanny na prysznic), budowę podjazdu, montaż windy, poszerzenie drzwi.
Program „Dostępność Plus”
Ponadto warto śledzić lokalne programy gminne i spółdzielcze, które często oferują mniejsze granty na drobne naprawy czy montaż uchwytów dla seniorów (tzw. „Złota rączka dla seniora”).
Historie z życia wzięte: Jak małe zmiany uratowały zdrowie?
Często teoria wydaje się odległa, dlatego warto przyjrzeć się prawdziwym historiom osób, które zdecydowały się na adaptację mieszkania. Poniżej przedstawiamy dwa przypadki, które pokazują, że bezpieczeństwo to nie tylko puste hasła, ale realna poprawa jakości życia.
Historia Pani Janiny (78 lat): Łazienka, która przestała straszyć
Pani Janina przez lata unikała remontu łazienki. Początkowo uważała, że wymiana wanny na prysznic to zbędny wydatek. Jednak z czasem wchodzenie do wysokiej wanny stawało się dla niej coraz większym wyzwaniem. W rezultacie kąpiel, zamiast być relaksem, stała się źródłem stresu. Przełom nastąpił, gdy pewnego dnia poślizgnęła się przy wychodzeniu, cudem unikając złamania.
Wówczas rodzina podjęła decyzję o szybkiej interwencji. Zamiast generalnego remontu, zastosowano metodę „wanna w wannie” (wycięcie otworu w obudowie), co więcej, zamontowano dwa solidne uchwyty. Dodatkowo, na podłodze pojawiła się profesjonalna mata antypoślizgowa.
Jaki był efekt? Pani Janina przyznała, że odzyskała poczucie niezależności. Co ciekawe, stwierdziła nawet, że żałuje, iż zwlekała z tą decyzją tak długo. Dzięki temu przykładowi widzimy wyraźnie, że adaptacja nie musi wiązać się z ruiną domowego budżetu, a jednocześnie może diametralnie zmienić komfort codziennego funkcjonowania.
Przypadek Pana Marka (82 lata): Technologia w służbie bezpieczeństwa
Z kolei Pan Marek, emerytowany inżynier, zawsze był sceptyczny wobec nowinek technologicznych. Mieszkał sam, a zatem jego dzieci martwiły się o to, co się stanie w razie nagłego zasłabnięcia. Chociaż Pan Marek czuł się dobrze, statystyki dotyczące upadków są nieubłagane.
Ostatecznie zgodził się na kompromis. W pierwszej kolejności zainstalowano w jego mieszkaniu inteligentne oświetlenie z czujnikami ruchu. Dzięki temu, wstając w nocy do toalety, nie musiał już szukać po omacku włącznika. Ponadto, otrzymał opaskę telemetryczną z detektorem upadku.
Pewnego razu, gdy potknął się o próg w salonie, opaska natychmiast wykryła wstrząs. W konsekwencji syn Pana Marka otrzymał powiadomienie na telefon w ciągu kilku sekund. Na szczęście skończyło się na siniakach, jednak sytuacja ta uświadomiła wszystkim, jak ważny jest czas reakcji. Wnioskując, nowoczesne technologie mogą być dyskretnym, ale niezwykle skutecznym stróżem bezpieczeństwa.
Bezpieczny dom to także sprawny senior: Proste ćwiczenia na równowagę
Dostosowanie otoczenia to połowa sukcesu. Drugą połową jest utrzymanie sprawności fizycznej samego seniora. Wiadomo przecież, że silniejsze mięśnie i lepsza równowaga to mniejsze ryzyko upadku. Dlatego warto wprowadzić do codziennej rutyny kilka prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu, wykorzystując meble jako asekurację.
Oto krótki trening bezpiecznego seniora:
- Wspięcia na palce: Stań przodem do blatu kuchennego lub stabilnego krzesła. Następnie połóż dłonie na oparciu, aby zachować równowagę. Powoli wspinaj się na palce, a potem opadaj na całe stopy. Powtórz to ćwiczenie 10-15 razy. Dzięki temu wzmocnisz mięśnie łydek, które są kluczowe przy chodzeniu.
- Stanie na jednej nodze (Bocian): To ćwiczenie doskonale poprawia koordynację. Podobnie jak wcześniej, asekuruj się, trzymając rękę na blacie. Teraz unieś jedną nogę lekko do góry i spróbuj utrzymać pozycję przez 10 sekund. Później zmień nogę. Jeśli poczujesz się pewnie, możesz spróbować oderwać rękę od blatu na chwilę.
- Siadanie i wstawanie: Wykorzystaj swój ulubiony fotel. Usiądź na nim, a następnie spróbuj wstać bez użycia rąk (trzymając je skrzyżowane na piersi). Jeżeli jest to zbyt trudne, pomóż sobie rękami, ale staraj się maksymalnie angażować mięśnie nóg. Wbrew pozorom, to proste ćwiczenie świetnie imituje przysiady i wzmacnia uda.
Pamiętaj jednak, aby przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń skonsultować się z lekarzem. Ponadto, nigdy nie wykonuj ruchów, które sprawiają ból. Regularność jest tutaj kluczem – nawet 10 minut dziennie może przynieść spektakularne efekty.
✅ Wielka Checklista: Bezpieczny Dom Seniora
Skopiuj tę listę i odhaczaj zrealizowane punkty. To Twoja mapa drogowa do bezpieczniejszego życia.
Łazienka:
🔲 Mata antypoślizgowa w wannie/prysznicu
🔲 Uchwyt przy toalecie
🔲 Uchwyt pod prysznicem
🔲 Siedzisko prysznicowe lub krzesełko
🔲 Podwyższenie toalety (jeśli konieczne)
🔲 Termostat w baterii (ochrona przed oparzeniem)
Kuchnia:
🔲 Najważniejsze naczynia na wysokości bioder
🔲 Stabilna drabinka/schodek (jeśli niezbędna)
🔲 Dobre oświetlenie blatu roboczego
🔲 Czajnik z auto wyłącznikiem
🔲 Oznaczenie pozycji „wyłączone” na kuchence
Sypialnia i Salon:
🔲 Lampka nocna z czujnikiem ruchu
🔲 Telefon przy łóżku
🔲 Usunięte dywaniki „ślizgacze”
🔲 Kable schowane w listwach
🔲 Droga do łazienki wolna od przeszkód
Korytarz i Schody:
🔲 Włączniki światła dostępne z obu końców korytarza
🔲 Poręcz po obu stronach schodów
🔲 Taśma kontrastowa na stopniach
🔲 Obuwie domowe z pełną piętą i gumową podeszwą
Bezpieczeństwo ogólne:
🔲 Czujnik dymu i czadu (sprawne baterie!)
🔲 Lista numerów alarmowych w widocznym miejscu (lodówka)
🔲 Zapasowe klucze u zaufanego sąsiada
🔲 Widoczny numer domu dla karetki
FAQ – Najczęściej zadawane pytania o bezpieczeństwo seniora
1. Ile kosztuje przystosowanie łazienki dla seniora? Koszt zależy od zakresu prac. Proste zmiany (uchwyty, maty, siedzisko) zamkną się w kwocie 300-500 zł. Natomiast wymiana wanny na prysznic z remontem to wydatek rzędu 4000-10 000 zł, jednak można ubiegać się o dofinansowanie z PFRON, które pokrywa do 80-95% kosztów.
2. Czy usuwać progi w drzwiach? Tak, progi to jedna z najczęstszych przyczyn potknięć. Jeśli ich całkowite usunięcie jest niemożliwe (np. ze względów technicznych), warto zastosować specjalne najazdy progowe (gumowe lub aluminiowe), które niwelują uskok.
3. Jakie oświetlenie jest najlepsze dla starszych oczu? Najlepsze jest światło rozproszone, które nie powoduje olśnień. Bezwzględnie należy unikać odkrytych żarówek. Ważna jest też barwa światła – w sypialni ciepła (sprzyja snu), w kuchni i łazience neutralna lub chłodna (lepiej oddaje kontrasty i pobudza). Należy dążyć do natężenia oświetlenia rzędu 300-500 luksów w miejscach wykonywania czynności.
4. Co zrobić, gdy senior odmawia zmian w mieszkaniu? Warto zacząć od rozmowy o wygodzie, a nie o „starości”. Przykładowo, można zaproponować okres próbny („Zamontujmy ten uchwyt na tydzień, jak będzie przeszkadzał, zdejmiemy”). Często pomocny jest autorytet z zewnątrz – lekarz, rehabilitant lub zaprzyjaźniona osoba w podobnym wieku, która już wprowadziła zmiany u siebie.
5. Czy dywany są całkowicie zakazane? Nie, ale muszą być bezpieczne. Dywan powinien być niski (krótkie runo, o które nie zaczepi się but ani laska) i trwale przymocowany do podłoża. Warto zauważyć, że najlepsze są wykładziny dywanowe pokrywające całą podłogę. Z kolei bezwzględnie należy unikać małych chodniczków na śliskich kafelkach czy panelach.
Podsumowanie: Bezpieczny dom to proces, nie jednorazowa akcja
Przystosowanie domu dla seniora to wyraz troski i odpowiedzialności. To proces, który ewoluuje wraz ze zmianą stanu zdrowia domowników. Pamiętaj, że nawet najdroższy sprzęt nie zastąpi uwagi i obecności drugiego człowieka. Regularne odwiedziny, wspólna herbata i rzut oka na to, czy żarówka w przedpokoju się nie przepaliła, to najlepsza forma prewencji.
Dlatego nie warto odkładać tych decyzji na nieokreślone „później”. Przecież wypadkom znacznie lepiej jest zapobiegać, niż potem leczyć ich bolesne skutki. Z tego powodu zachęcamy: zacznij od wprowadzenia chociażby jednej małej zmiany już dziś. Być może będzie to po prostu usunięcie tego nieszczęsnego, ślizgającego się dywanika z przedpokoju? Pamiętaj, że Twój dom ma być Twoją twierdzą, więc zadbaj o to, by stała się ona bezpieczna dla każdego domownika, niezależnie od jego wieku.
