Zdrowy sen seniora: Jak walczyć z bezsennością i wreszcie się wyspać (Poradnik bez liczenia baranów)
Znasz to uczucie? Kładziesz się do łóżka zmęczony jak po maratonie, a gdy tylko głowa dotyka poduszki, Twoje oczy otwierają […]
Duchowość i wiara po 50, Głębokie poszukiwanie sensu na nowym etapie życia
Po przekroczeniu pięćdziesiątki często zaczynamy zadawać sobie trudne, ale ważne pytania. Kim naprawdę jestem? Co jest dla mnie istotne? Czy
Duchowość i wiara po 50, Głębokie poszukiwanie sensu na nowym etapie życia Czytaj więcej »
Dziadkowanie świadomie: Jak budować relacje z wnukami i bycie dla nich wsparciem
Być dziadkiem lub babką to jeden z największych prezentów w życiu. To szansa na kochanie bez odpowiedzialności (większości!), na zabawy
Dziadkowanie świadomie: Jak budować relacje z wnukami i bycie dla nich wsparciem Czytaj więcej »
Rodzicielstwo dorosłych dzieci: Jak się odnaleźć w nowej roli po 50-tce
Przez lata byłeś niezbędny. Gotowałeś, prałeś, doradzałeś, wspierałeś finansowo. Dzieci były zależne od Ciebie. A teraz? Mają swoje mieszkania, pracę,
Rodzicielstwo dorosłych dzieci: Jak się odnaleźć w nowej roli po 50-tce Czytaj więcej »
Kombiwar-Twój Najlepszy Przyjaciel w Kuchni po Pięćdziesiątce
Cześć! Pamiętasz, jak nasze mamy i babcie spędzały godziny w kuchni, żonglując garami, patelniami i piekarnikiem? Dziś mamy coś lepszego
Kombiwar-Twój Najlepszy Przyjaciel w Kuchni po Pięćdziesiątce Czytaj więcej »
50 i więcej lat to idealny wiek, żeby zacząć wszystko od nowa: co wiedział Carl Jung o drugiej młodości
Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „To już koniec, najlepsze lata mam za sobą”?Może po spojrzeniu w lustro, może podczas rozmowy
Hakowanie umysłu po 50: jak wykorzystać zasadę 40% i odkryć swój ukryty potencjał
Hakowanie umysłu – dlaczego po 50 to ważniejsze niż kiedykolwiek Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „Nie dam rady”? Może przy
Hakowanie umysłu po 50: jak wykorzystać zasadę 40% i odkryć swój ukryty potencjał Czytaj więcej »
Jak spać lepiej po pięćdziesiątce: proste sposoby, które naprawdę działają
Wczoraj w nocy… nie mogłem zasnąć. Leżałem w łóżku i patrzyłem w sufit. Czułem, że ciało jest zmęczone, jednak umysł
Jak spać lepiej po pięćdziesiątce: proste sposoby, które naprawdę działają Czytaj więcej »
Radość z gotowania: Przepisy dla zdrowia i smaku
1. Wstęp: Dlaczego gotowanie to więcej niż posiłek Gotowanie to nie tylko proces fizyczny – to akt twórczy, medytacja w ruchu i prezent dla
Radość z gotowania: Przepisy dla zdrowia i smaku Czytaj więcej »
Zdrowe Odżywianie po Pięćdziesiątce: Przewodnik do Lepszego Samopoczucia
Osiągnięcie pięćdziesiątego roku życia to znakomity moment, aby ponownie przemyśleć swoje nawyki żywieniowe. Zdrowe odżywianie po pięćdziesiątce nie tylko wspiera
Zdrowe Odżywianie po Pięćdziesiątce: Przewodnik do Lepszego Samopoczucia Czytaj więcej »